Manfaat melakukan mandi di malam hari

Pernahkah sobat mandi pada saat malam hari? Banyak orang yang mengatakan kalau terlalu sering mandi diwaktu malam dengan air dingin akan menyebabkan kita terserang penyakit tulang dimasa tua nanti, misalnya terkena sakit reumatik.

Meskipun belum ada penelitian khusus yang membenarkan keyakinan akan sakit rematik dan hubungannya dengan mandi malam tersebut, namun banyak juga orang yang merasa was-was karena memang tuntutan hidup mengharuskan mandi lewat malam.

Walaupun mandi di malam hari sering dikaitkan dengan penyakit rematik, tapi pada kenyataannya kegiatan ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

Berikut ini adalah beberapa manfaat mandi dimalam hari seperti yang dilansir dalam Spark Life.

1. Menyegarkan dan Merilekskan Tubuh
   Mandi setelah beraktivitas seharian dapat membuat tubuh menjadi lebih santai dan segar. Kondisi tubuh yang bersih dan segar pun dapat membuat tidur Anda menjadi lebih nyenyak.
2. Tubuh Lebih Bersih
   Berbeda dengan mandi di pagi hari, mandi di malam hari memberikan banyak waktu luang untuk Anda sekedar luluran atau memberi masker pada rambut. Alhasil, tubuh Anda pun menjadi lebih bersih karena tak ada bagian tubuh yang terlewat untuk dibersihkan.
3. Menurunkan Tekanan Darah
   Mandi malam ternyata juga dapat mempengaruhi tekanan darah. Terlebih jika Anda mandi dengan air hangat. Selain itu, mandi malam juga mampu mencegah stres akibat rutinitas sehari-hari.
4. Memulihkan Ketegangan Otot
   Aktivitas sehari-hari dapat membuat otot menjadi kaku. Mandi di malam hari ternyata juga mampu membantu mengendorkan otot-otot yang tegang. Alhasil, tubuh terhindar dari rasa pegal setelah seharian beraktivitas.
5. Mandi dengan Pikiran Tenang
   Mandi di pagi hari terkadang dapat membuat stres karena Anda seperti berkejar-kejaran dengan waktu. Berbeda bila Anda mandi saat malam hari, Anda bisa mandi dengan tenang.

Demikian ulasan tentang manfaat mandi di malam hari. Semoga artikel ini menambah pengetahuan sobat.